IRONMAN World Champion, Patrick Lange, vertraut auf seine richtige KOPFHALTUNG Patrick Lange verteidigte letzten Sonntag seinen IRONMAN Weltmeistertitel auf Hawaii in beeindruckender Manier. Mit einer absoluten Fabelzeit auf dieser Strecke, verwies er seine Konkurrenten nach 7:52:39 Stunde auf die weiteren Plätze und wiederholte somit seinen Titel...
"Es regnet in Strömen und müde bin ich auch!" Keine Lust auf die geplante Laufeinheit?! - Was tun? Es ist der innere Schweinehund, den es zu überwinden gilt, wenn man mal keine Lust auf das geplante Training hat. Methode aus dem Mentaltraining: Der 5 Minuten Deal "Verpflichten Sie...
Wie mir 42 PERSONEN geholfen haben, den abschließenden Marathon zu bewältigen! Nach 3,8km im Wasser und 180km am Rad, ist man körperlich UND mental schon ziemlich müde! ABLENKUNG tut gut, DAHER: In der Vorbereitung habe ich mir 42 Menschen ausgesucht, mit denen ich positive Erlebnisse verbinde. Bei jeder...